طریقه صحیح نخ دندان کشیدن
۱۳۹۹/۵/۲۳روش صحیح نخ دندان کشیدن کدام است؟
به طور صحیح نخ دندان کشیدن پلاک ها و تکه های مواد غذایی را که در جاهایی قرار گرفته اند که مسواک به راحتی به آنها دسترسی ندارد مثل بین دندان ها و خط لثه ها(جایی که دندان و لثه بهم میرسند) از بین می برد.
بخاطر اینکه ایجاد پلاک می تواند باعث پوسیدگی دندان و بیماری های لثه شود استفاده روزانه از نخ دندان توصیه شده است.
برای بهره بردن از فواید نخ دندان کشیدن از تکنیک دقیق زیر استفاده کنید:
حدود 45 سانتی متر از نخ دندان بردارید و بیشتر آن را دور هر انگشت میانه بپیچید و حدود 3 تا 5 سانت آن را بگذارید.
نخ دندان را محکم بین دو انگشت شست و انگشت سبابه بگیرید و به آرامی بین دندانهایتان بالا و پایین ببرید.
به آرامی نخ دندان را اطراف پایه هر دندان بکشید و مطمئن شوید که حتما زیر خط لثه را هم نخ دندان بکشید.
هرگز با خشونت یا زور نخ دندان نکشید چرا که باعث بریدگی و زخم شدن بافت ظریف لثه می شود.
از قسمت های تمیز نخ دندان برای هر دندان استفاده کنید.
برای خارج کردن نخ دندان از همان حرکت عقب و جلو استفاده کنید تا نخ را به سمت بالا بیاورید و از دندان خارج کنید.
چه نوع نخ دندانی باید استفاده کنیم؟
دو نوع نخ دندان وجود دارد:
نایلون (چند رشته ای)
PTFE (تک رشته ای)
نخ دندان های نایلون به چند صورت وجود دارد یک نوع که سطح آن آغشته به مواد باشد و یا فاقد مواد و البته طعم های مختلفی هم برای آنها وجود دارد.
بخاطر اینکه این نوع نخ دندان دارای چند رشته است ممکن است هنگامیکه در جاهای تنگ قرار می گیرد دچار پارگی شود. در صورتیکه نوع گرانتر آن که تک رشته ای است براحتی بین دندان ها بالا و پایین می رود و حتی در جاهای تنگ بین دندان ها پاره نمی شود.
اگر بدرستی استفاده شوند هر دوی آنها در پاک کردن باقیمانده های غذا و پلاک ها خوب عمل می کنند.
حدود 45 سانت از نخ دندان را ببرید، 3 تا 5 سانتیمتر آن را آزاد بگذارید
به آرامی انحنای دندان های خود را دنبال کنید
مطمئن شوید که زیر خط لثه را هم نخ دندان بکشید و از حرکات شتاب زده اجتناب کنید چرا که باعث خونریزی می شود
دانلود ویدیوی طریقه صحیح نخ دندان کشیدن
